Tercer año, tercer lugar.

El último domingo del mes de enero corrí por tercera ocasión la carrera City Run Xalapa, esta competencia se ha realizado también en tres ocasiones y la considero mi carrera de aniversario, ya que como lo he platicado antes, fue esa mi primera carrera formal.

Un día antes, durante la entrega de los kits, Carlos Henaine (director de Running Life, la empresa que organiza esta carrera) me preguntó si en esta ocasión iría por un lugar en el podio. Asumo que me hizo esa pregunta porque en dos ocasiones he obtenido el tercer lugar de la Carrera Playera, evento que también organiza Running Life y de la cual también les he platicado. De inmediato le respondí con un sincero “no”. Y digo sincero porque he visto a los ganadores de esa carrera y sus tiempos son, por mucho, mejores que los míos. Así que iría sin expectativas. Continue reading

“Loquillo”

Primero se escuchaba su voz, cantando a lo lejos, “adiós muchachos compañeros de mi vida…” o a veces “noche de ronda…” Luego se escuchaban también sus pasos, lentos, pausados. Caminaba con cierta dificultad, en ocasiones sosteniéndose de las paredes de las casas. Su voz grave y rara, su silueta nada definida, su estatura corta y su rostro blanco y arrugado, con ojos claros pero irritados, siempre irritados. Si no lo conocías, seguramente habrías sentido miedo. Yo lo conocía, era mi vecino de al lado, y aún así le temía. A mis cinco o seis años, era fácil imaginar que era un ser de ultratumba, viviendo en las sombras, solo. Continue reading

Un Cuento Corto

Este cuento lo escribí en 1999 y a muchas personas les gustó, fue publicado en varios sitios web e incluso lo publicaron en una revista de España (hoy extinta) que se llamaba “El Azucarillo”. Debido a que el relato fue pensado para leerse en línea y no en papel (además de que en aquel entonces el uso de Internet no estaba tan extendido) muchos de quienes lo leyeron impreso no entendieron del todo.  Hoy, probablemente quienes no tuvieron que conectarse a la web a través de un módem telefónico, tampoco entiendan algunos aspectos. En fin, curiosidades de la era tecnológica.

El Navegante ©

Ya eran las seis quince de la tarde, había llovido ligeramente pero el cielo seguía cubierto por nubes grises. Yo me encontraba frente a la computadora y como mi trabajo ya estaba terminado decidí conectarme a Internet. Estuve navegando por un buen rato, no buscaba algo en específico, simplemente algo que me entretuviera, encontré varias páginas interesantes pero nada especial.

Un enlace me llevó a una página sobre películas de cine en donde se mostraban todos los géneros de éste: ficción, aventura, drama, comedia, terror, etc. Yo no soy muy afecto a las películas de terror, de hecho, si había visto dos o tres, serían muchas, pero esa tarde por alguna razón me dieron ganas de entrar y averiguar lo que había en ese género. Continue reading

Mi segunda Carrera Playera

Ocurrió una mañana lluviosa del mes de julio. Ahí estaba yo, listo desde muy temprano, para correr por segunda ocasión la Carrera Playera que organiza Running Life. Esta vez, a diferencia de la ocasión pasada, llevaba más expectativas. El año pasado (inesperadamente) terminé en el tercer lugar de mi categoría, así que en esta ocasión, ya con un poquito más de experiencia, por lo menos tendría que repetir la posición, o al menos eso creía. Continue reading

La ciencia y el yoga

Existen cada vez más estudios y evidencias científicas sobre los beneficios terapéuticos de la práctica del yoga. En la actualidad, miles de personas se reconocen favorecidas debido a esta milenaria disciplina, la cual podemos encontrar ya básicamente en cualquier ciudad y casi en cualquier contexto social.

No sólo le encontramos en los tradicionales ashrams sino también en modernos y decorados estudios, en gimnasios, en salas de baile, en oficinas, en centros de rehabilitación física, etc. Su expansión va en incremento y según parece, esto apenas está comenzando.

Sin duda, ese crecimiento se debe a que sus beneficios se perciben al poco (muy poco) tiempo de iniciar su práctica. Quienes le practican regularmente aseguran que han obtenido mejoría básicamente en todas las áreas de su vida, sin embargo, el área de la salud ha sido el punto clave para su dispersión, lo cual ha despertado la atención muchas áreas de la comunidad científica. Continue reading

Guru Ram Das

Lletha fue el nombre de Guru Ram Das antes de convertirse en el líder de los Sikhs y de los Yoguis, nació a finales de septiembre de 1534 y a los siete años quedó huérfano y al cuidado de su abuela materna. A los doce años se mudó a Goindwal en donde Guru Amar Das, al notar su carisma, su devoción y su arduo trabajo en servicio de la comunidad, lo adopta y lo entrena para que años más tarde se convirtiera en Guru Ram Das. Continue reading

Control de la respiración, control de la mente.

Todos queremos tener paz, calma y armonía en nuestras vidas; sin embargo, con frecuencia nuestras acciones son incongruentes con esos deseos. A veces logramos verlo y podemos saber que lo que estamos haciendo no es lo adecuado para alcanzar tan preciados anhelos. Pero en muchas otras ocasiones ni siquiera logramos percibirlo. La fuerza de los hábitos reiteradamente dirige nuestras acciones convirtiéndonos en víctimas de nuestro propio comportamiento. Continue reading

La energía del 2017 (2a parte)

Otra de las influencias importantes de este año es la energía del Cuerpo Radiante, este aspecto del ser humano se muestra como un campo de energía que se extiende hasta dos metros y medio a nuestro alrededor; es como una banda que rodea al aura. Su característica principal es que nos otorga la capacidad de enfrentar los retos y circunstancias adversas con fuerza, coraje y gracia; a la vez que nos brinda una fuerte presencia. Aquellos quienes nazcan en este año, tendrán como una de sus virtudes la fortaleza del Cuerpo Radiante.

Cuando este aspecto humano se encuentra fortalecido, nuestra presencia es sólida, magnética y elegante, nos vemos rodeados por una luz especial que hace que podamos conseguir las cosas sin mucho esfuerzo y con relativa facilidad. Somos comprometidos y líderes natos. Poseemos la fuerza y el coraje para ir a través de la oscuridad y las dificultades adversas sin reservas y sin temor. Continue reading

La energía del 2017 (1a parte)

Según la Numerología Tántrica, este año se presenta con dos energías importantes, una de ellas es la energía del Cuerpo Pránico (el octavo cuerpo espiritual) y la otra es la energía del Cuerpo Radiante (el décimo cuerpo espiritual).  De acuerdo a las enseñanzas del Kundalini Yoga, el ser humano está formado por diez cuerpos espirituales, no sólo uno como podríamos suponer.

El octavo cuerpo espiritual, llamado Cuerpo Pránico, contiene y circula el prana o fuerza vital; es una especie de campo electromagnético que controla las funciones vitales del ser humano, y por lo tanto, sostiene la salud. Todas aquellas personas que nazcan en este año, tendrán como virtud principal un cuerpo pránico fuerte y balanceado. Continue reading

Mi experiencia en “Correr se siente bien” de VeracruzANA, A.C.

El antecedente

2411164Poco tiempo después de la primera edición de “Correr se siente bien”, gracias a mi perro Linux, comencé la bonita odisea del running (la cual ya he narrado con anterioridad aquí).  Para cuando se llevó a cabo la segunda edición, aunque tenía muchas ganas de participar, no tuve ocasión de asistir debido a que justo en esa fecha tenía programados diversos compromisos que no podía re-agendar.

Este año se presentó la oportunidad: no había nada en la agenda, yo tenía más experiencia y las cosas estaban perfectamente sincronizadas para que pudiera asistir.  Sí, “Correr se siente bien” sería el pretexto perfecto para conocer a Ana de la Reguera, a quien admiro por su trabajo correr mis primeros 10 kilómetros de manera “oficial” y así ganar un desayuno con ella duplicar la distancia de mis carreras previas porque soy muy deportista.
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Mi calaverita, entre aplausos y severas críticas.

calaveritaHace tres años tomé esta fotografía, cuando lo hice me pareció un detalle divertido.  Justo después la coloqué como la imagen de mi perfil de Facebook, la dejé ahí un par de días, específicamente durante las fiestas del 1 y 2 de Noviembre, fechas en las que se celebra en México el Día de Muertos. Desde entonces, cada año coloco esa misma estampa en mi perfil durante las mismas fechas.  El año pasado (2015) sucedió algo interesante que me gustaría compartir, no sin antes establecer un importante contexto. Continue reading

El símbolo que conocemos como Adi Shakti

Adi ShaktiSi eres estudiante de Kundalini Yoga como fue enseñado por Yogui Bhajan, seguramente te has encontrado con el símbolo del Adi Shakti más de una vez.  Este símbolo tiene una historia muy antigua y un significado muy poderoso.

Con frecuencia me preguntan si el Adi Shakti es en realidad un logotipo y siempre contesto lo mismo: no.  De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española, un logotipo es “un símbolo gráfico peculiar de una empresa, marca o producto.” Los logotipos pues, se utilizan para identificar a las empresas o la autoría de productos comerciales.  Ciertamente el Adi Shakti no representa, ni a una empresa ni a un producto.  ¿Qué representa entonces? Continue reading

Postura vs. Pose

Este soy yo en una postura.

Este soy yo en una postura.

Hace algunas semanas tuve la oportunidad de hablar sobre la respiración en una entrevista para la radio. La entrevista se grabó con anticipación para ser transmitida posteriormente. Al final de la entrevista una fotógrafa me solicitó algunas tomas para ser colocadas en la página web del programa de radio, por supuesto accedí. Me coloqué en el lugar indicado y tomó un par de fotos. Después me pidió salir del lugar, pues afuera había mejor luz y además un jardín muy bonito y adecuado para la foto.

Después de un par de fotos más me solicitó que me colocara en una postura de yoga, pues dijo, estaría mucho mejor y daría más sentido. Amablemente me negué. Extrañada entonces me pidió que me colocara en un lugar diferente, y después de un par de tomas más, volvió a pedirme que hiciera alguna postura de yoga, “aunque sea una facilita”, dijo. No pude evitar reírme. La fotógrafa entonces me preguntó que si me daba vergüenza. Me reí un poco más antes de negarme nuevamente. Continue reading

Mi opinión sobre ser vegetariano

No pretendo convencer a nadie de que sea vegetariano, no me interesa. Este no es un escrito que promueva el vegetarianismo ni mucho menos. Así como considero que cada quien es libre de vestirse como quiera, casarse con quien quiera y practicar la religión que quiera, también considero que cada quien es libre de comer lo que quiera.

Tampoco creo que el ser vegetariano me haga ser mejor o peor que los demás. Además, considero que discutir o argumentar a favor o en contra del vegetarianismo es un cuento de nunca acabar, como la famosa discusión de qué fue primero: el huevo o la gallina. Continue reading

De excusas, pretextos y justificaciones

De las cosas más importantes que he aprendido y entendido a través de la práctica del Kundalini Yoga es que cada quien es responsable de su propia vida.  Los eventos que se presentan ante nosotros son el resultado de decisiones que hemos tomado consciente o inconscientemente, en otras palabras, estamos en donde queremos estar.   Nuestros padres no nos trajeron a este mundo, nosotros decidimos venir y nacer con ellos.  No somos víctimas de las circunstancias, somos víctimas (si así se le puede llamar) de nuestras propias decisiones.

Nuestra forma de hablar, de vestir, de comer, de pensar, nuestro comportamiento como “adultos” es decisión propia, nadie nos ha obligado a nada; sin embargo, muchas personas gustan de responsabilizar a los demás de su propio comportamiento.  Ya saben: “si ya saben cómo me pongo, para qué me invitan”, “yo no quería comerme esas papas fritas, para qué me las ponen en frente”, “es que cuando yo era niño mi mamá/papá…” Continue reading

De pretzels humanos y selfies de yoga

Hace algunos días, mientras me encontraba en una reunión, una persona se me acercó para preguntar acerca de mi turbante (situación muy común), así que le di mi explicación rápida (has de saber que tengo varias versiones de mi explicación, depende la persona, el lugar y el tiempo). Una vez que su curiosidad quedó satisfecha comenzó a platicarme sobre su trabajo, sobre lo estresado que estaba y sobre cuánto necesitaba unas verdaderas vacaciones. Luego me preguntó “¿en qué trabajas?” y le contesté que soy maestro de yoga. Continue reading

La Khanda en el Adi-Shakti

El símbolo del Adi Shakti contiene muchos significados e interpretaciones.  Ese emblema está formado por tres armas utilizadas comúnmente en los tiempos de Guru Gobind Singh, el décimo maestro de la tradición Sikh.  Esas armas son: Chakkar, un aro de acero.  Kirpan, son dos espadas curvas y cortas. Khanda una espada larga y recta de doble filo.

Una de esas interpretaciones afirma que el Chakkar representa la unicidad de Dios, sin principio ni fin; los Kirpanes representan la autoridad temporal y la autoridad espiritual (Miri y Piri) y la Khanda representa la desintegración del ego y de las desigualdades de casta o estatus social.

Otra de las interpretaciones (la que más me gusta) es en donde se afirma que el Chakkar representa el círculo del Karma, la Khanda representa al Dharma, que corta el círculo del Karma, y los dos Kirpanes representan las manos de Dios, que protegen a aquel que está llevando una vida dhármica

(Extracto del Curso-Taller Princesa de Luz®)

Me vieron la cara de turista (literal)

ddx1El pasado 24 de noviembre asistí al Estadio Xalapeño Heriberto Jara Corona para presenciar algunas de las competencias de atletismo de los XXII Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe 2014; durante mi estancia en dicho recinto, varias personas se dirigieron a mí hablando en inglés pues creyeron que era extranjero.  No los culpo, el contexto del evento aunado a mi apariencia que no es común, confundió a innumerables personas, estoy seguro; pero  quien me causó mucha curiosidad fue un fotógrafo que durante varios minutos dirigió el lente de su cámara hacia mí justo cuando una de las competidoras mexicanas realizaba su salto con garrocha. “¿No debería estar tomando fotos a la atleta?” pensé, pero no le di mucha importancia.

Al día siguiente (martes 25 de noviembre de 2014) un familiar envió a mi teléfono celular parte de una fotografía publicada en el periódico Diario de Xalapa en donde me encuentro aplaudiendo (creo).

Inmediatamente recordé a aquel fotógrafo que no desviaba su lente hacia el evento, sino que lo dirigía con insistencia hacia mí.  El mensaje del pie de foto dice: “UNA fiesta internacional” aludiendo (supongo) a que yo era un extranjero que había llegado para ver las competencias.

Muchas veces (casi diariamente) la gente me confunde con un extranjero, pero tengo que reconocer que la mayoría se acerca para preguntarme no solamente de dónde soy, sino algunas otras cuestiones relacionadas con mi vestimenta (cosa que agradezco pues es preferible hacer eso que asumir o que quedarse con la duda); pero me parece que un medio de comunicación no debería asumir cosas, sino más bien indagar y ser correctos, veraces y responsables con la información que publican, especialmente uno tan antiguo y reconocido como el Diario de Xalapa.

Pero esa sólo es mi opinión; y aunque no soy lector de dicho periódico, me he enterado de varios lamentables errores que opacan, por mucho, el que cometieron con la publicación de la cual estoy hablando.  Como cuando en vez de dar la noticia del fallecimiento de Gustavo Cerati, informaron que había fallecido Ricardo Cerati, el hermano.

En fin, no me quejo ni me molesta, me parece algo curioso.

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¿Quién se adapta a quién?

telefonorojoEl pasado mes de octubre me contactaron de una conocida empresa financiera para preguntarme si podía ofrecerles una charla y una clase de yoga en su sala de conferencias, esto en razón de que estaban celebrando una “Semana de la salud” para volver más conscientes a sus colaboradores de la importancia que tiene el cuidado de su cuerpo a través del ejercicio, la alimentación, la relajación, etc.

Mi respuesta por supuesto fue afirmativa, y después de revisar agendas concretamos un encuentro para afinar los detalles sobre la clase y para tener la oportunidad de conocer el espacio en donde ésta se llevaría a cabo. Una amable señorita, encargada del departamento de Recursos Humanos, me platicó los pormenores y necesidades de la empresa con respecto a su personal, me dijo que ya habían contratado una charla de nutrición, una de acondicionamiento físico e incluso a un spa para que les platicara acerca de la importancia de mantener una piel saludable y sobre los beneficios del masaje. Continue reading

Novembeard (Noviembre sin afeitarse)

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“Dejar crecer las barbas para el más grande bien de nuestra comunidad”

No afeitarse durante el mes de noviembre se ha convertido en una tradición anual para muchos hombres, y aunque no se sabe a ciencia cierta quién o cuando inició esta práctica, lo cierto es que cada vez son más quienes toman un voto de no afeitarse durante el mes de este mes.

Las razones para tal decisión son múltiples y cada quien tiene la suya, sin embargo, un factor que parece ser común es el clima, en muchos lugares el mes de noviembre marca la llegada de vientos fríos y de nevadas, por lo que dejar crecer el bello facial resulta de gran ayuda para mantener una buena temperatura. El noviembre sin afeitarse o “novembeard” se ha convertido en un evento especial en diversos lugares, especialmente en las universidades de Estados Unidos y Canadá, en donde los alumnos incluso concursan para decidir a quién le ha crecido más (la barba, por supuesto).

Para los Sikhs como yo, las barbas largas no tienen nada de novedoso porque nunca nos afeitamos, es parte de nuestro estilo de vida.

Mucha gente cree que si nunca te afeitas, la barba te crecerá hasta el piso, lo cual es un gran mito, cada hombre tiene un largo diferente y el crecimiento se detiene al alcanzarlo.

Muchos hombres deciden dejar crecer su barba porque creen que les hace ver más masculinos, sin embargo, pocos saben que en realidad dejar crecer la barba tiene diversas ventajas, incluso para la salud. ¿Cuáles son estos beneficios? Continue reading

Desconectarse para conectarse

He conocido personas que tienen la fabulosa habilidad de escuchar dos cosas al mismo tiempo; incluso he visto a quienes pueden escribir (a mano) un texto mientras cantan una canción cuya letra es completamente diferente al texto que escriben… asombroso. Sin embargo, no todos tenemos esas habilidades, que tienen que ver con la comunicación y coordinación de los hemisferios cerebrales, en realidad muy pocos, pero en verdad muy, muy pocos han logrado desarrollar esa destreza.

Pero incluso aquellos que lo logran, corren el riesgo de ser rudos, maleducados o peor aún, de perder oportunidades que jamás regresan, cuando otorgan igual importancia (o más) a la pantalla de su dispositivo móvil que a la conversación con las personas con quienes se encuentran físicamente.

La comunicación es una algo esencial en nosotros, y parte de ella es mirar a los ojos, escuchar las tonalidades y comprender los gestos. Prestar total atención a las personas con quienes nos encontramos presentes también nos permite “sentir” al otro, comprender más allá de las palabras. Algo que no podemos lograr con los dispositivos móviles. Un mensaje de texto, por más caritas que le pongamos para acompañarlos, jamás tendrá los demás elementos que hacen de la comunicación algo sublime.

Conectar con las emociones, los sentimientos y la energía de las demás personas, requiere en primera instancia de una desconexión. En este, pero también en muchos otros sentidos, es necesario desconectarse para conectarse.

¿A quien le interesa más la salud?

Este fin de semana tuvimos como invitado en el Centro de Yoga Baba Siri Chand al maestro Maitreya Das, quien ofreció una charla sobre ayurveda titulada “La salud, un eslabón para la felicidad”; luego de esta nos enseñó a cocinar un par de recetas de comida vegetariana. El evento fue gratuito, sólo se pidió una cooperación para recuperar los costos de los alimentos.

Durante un par de semanas estuve promocionando el evento con los alumnos del centro de yoga, de hecho decidí no invitar a otras personas porque temía que no tuviéramos suficiente espacio para albergar a demasiados asistentes; experiencias anteriores me han enseñado que los eventos que son gratuitos son sumamente socorridos.

Pues bien, uno supondría que el tema es de interés general, sin embargo llamaron mi atención un par de hechos: el primero es que la mayoría de los asistentes fueron mujeres (en realidad sólo un hombre asistió) y el segundo es que gran parte de las mujeres resultaron ser mayores de 40 años. Continue reading

Minientrada

En RTV

Satguru Singh en RTVEn pasadas fechas asistí al programa “A la veracruzana” de RTV para hacer una invitación a las personas de la ciudad de Xalapa al Festival de Guru Ram Das 2014.  Ahí tuve la oportunidad de platicar con Dora Luz Ortiz, una simpática conductora quien se mostró muy atenta e interesada en todo lo que dije.

Con Dora Luz OrtizHacía ya varios años que no iba a los sets de RTV y debo decir que me sentí un poco sorprendido pues me pareció ver todo un poco más amplio, muy profesional y la escenografía se veía bastante bien.

Siempre disfruto y agradezco mucho las oportunidades como esa.